مراقبت از پوست

مراقبت از پوست برای همه افراد به خصوص خانم ها و بسیاری از آقایان می باشد هیچ کس دوست ندارد یک روستا از خواب بیدار شود و در آینه تصویر خودش را ببیند که صورتش و یا پوست شان چین و چروک شده و خود را به صورت اضافه شده است افراد معمولا از پیری و افتادن چین و چروک میترسند حتی فکر کردن به ان نیز احساس بدی در ان ها ایجاد می کند پس همه ما سعی می‌کنیم با استفاده از روش ها و ترفندهای از پیری پوست ما را به تعویق بیندازیم از طرفی حتی زمانی که جوانتر هستیم دوست داریم پوستم شاداب تر دیده شود و زیبا تر باشیم پسر می‌کنیم از انواع اقسام روش‌های استفاده کنیم که ما در ادامه بهترین آن را برای شادی پوست شما خواهیم گفت

کرم ضد افتاب

توصیه و مصرف کرم ضدآفتاب تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته مهم است پس سعی کنید در استفاده از کرم‌های ضدآفتاب افراط کنیم که پوست شما را جوانتر نشان خواهد داد که خوب است بدانید ۹۰% چین و چروک ها در اثر قرار گرفتن در نور آفتاب به وجود خواهد آمد و همیشه پیشگیری بهتر از آسانتر از درمان باشد و سعی کنیم با استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب مانع ایجاد چین و چروک و خطوط عمیق روی پوست خیلی ها ندارند اما آسیب ناشی از نور آفتاب در زمستان مانند بقیه فصل ها پوست شما را تهدید می‌کند و اشعه ی خورشیدی در این فصل مانند دیگر فصل ها می تواند قوی و آسیب‌رسان باشد اشعه خورشید از ساختمان ها و خیابان های بلند هم می‌تواند عبور کرده و روی صورتشان و منعکس شود و باید به دنبال فرمولی باشید که از پوست صورتتان در برابر اشعه های uv که شامل دو اشعه uva و uvb بی کیک دلایل بروز پیری می باشد و همچنین بروز سرطان نیز می باشد و از رایدکال های ازاد جلوگیری خواهد کرد پس همیشه سعی کنید از طیف گسترده کرم‌های ضدآفتاب حداقل با spf ۳۰ استفاده کنید

برس و اسفنج ارایشی خود را بشویید

در مطالعاتی که انجام شد مشخص شد بیشتر خانم ها و برس های آرایشی می تواند محل تجمع باکتری و بیماری‌ها باشد و آلوده باشد با وجود این ۷۲ درصد زنان هرگز برس ها و براش های آرایشی خود و نمی شویند اما باید بدانیم که هر دو یا سه هفته یکبار باید براش ها و اسفنج های آرایشی خود را بشویید چند قطره مایع تمیز کننده صورت یا شامپو با مقداری آب ولرم در یک فنجان یا لیوان آب مخلوط کنید و براش های خود را در آن تکان دهید تا تمیز توسط از آنها را با آب ولرم بشویید و به آرامی تکان دهید تا آب اضافی آن خارج شود و بعد کنار بگذارید تا خشک شود

آجیل بخورید

با توجه به مطالعاتی که در چند سال اخیر انجام شده مغز حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند که موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست خواهد شد و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد کنید روزانه یک مشت آجیل حداقل مصرف کند و از فواید خوردن این مغز های خوشمزه نیز بهره مند شوید

از سرم های پوستی استفاده کنید

سرم های پوستی بسیار قوی می باشد حتی قوی تر از لوسیون ها و کرم ها بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم ها خیلی زود می توانید شاهد نتایج باشید اکسیدان از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس استفاده خواهد کرد و پنتاپپتید ها جز عوامل اصلی تقویت کلاژ در سطح پوست خواهد شد که به آن استحکام و جوانی خواهد بخشید بنابراین دنبال سرم های حاوی این ماده باشید سرم های پوستی معمولاً ترکیبات مولکولی بسیار کوچک خواهند داشت که تا عمق لایه پوستی نفوذ خواهند کرد برای زن به نتیجه بهتر بعد از شستن کامل پوست صورتتان از سرم مناسب استفاده کند و بعد از آن ضد آفتاب یا مرطوب کننده تا رطوبت پوست حفظ شود

گوشی تلفن همراه را تمیز کنید

تیم مطالعاتی که انجام شد گوشی های تلفن همراه که همیشه در دستمان باشد و کمتر آن را در روی زمین می گذاریم و حتی در مترو و در دستشویی نیز از آن استفاده می‌کنیم این کار باعث می شود که شیشه گوشی لمسی اصولاً باید از آن را برای کار کردن لمس می‌کنیم و هنگام عطسه در مقابل صورت ما قرار گرفته هرچی میکروب در دهان با وجود دارد به روی شیشه گوشی منتقل می کند پس این واقعیت بسیار ترسناک می باشد اما ما وقتی که با گوشی تلفن همراه حرف میزنیم همان میکروب‌ها را کنار گوش خود قرار داده و این میکروبها به روی گونه ها و فک ما بچسبد و باعث جوش زدن و تحریک پوست صورت میشود پس باید تمیز نگه داشتن

گوشی موبایل خود و البته صورت به صورت غیر مستقیم از دستمال های ضد عفونی کننده آنتی باکتریال استفاده کنیم و شیشه آن را تمیز کنید

رتینول استفاده کنید

رتینول یا همون ویتامین آماده می باشد که هر کسی باید از آن استفاده کند طبق تحقیقاتی که توسط پزشکان انجام شده است این ماده به احیای سلول‌های پوستی کمک خواهد کرد و به قدرت محصولات حاوی کلاژن افزایش می‌دهد تا پوست را سالم و جوان نگه دارد حتی اگر شما می خواهید از یک محصول ضد پیری استفاده کنید بهتر است از محصولی استفاده کنیم که حاوی ویتامین آ یا رتینول باشد مصرف کنید چرا که حالت سحر و جادو خواهد داشت و حتی می‌تواند روند رشد غیرطبیعی و سرطان زایی پوست در معرض نور آفتاب کمتر کند و یا حتی خنثی کند عوارض ضد التهابی این ماده بی‌نظیر است و به همین دلیل می‌تواند در درمان جوش و آکنه و چین و چروک و اعمال دیگر پیری موثر باشد

به اندازه کافی بخوابید

این نکته مانند استفاده از کرم ضدآفتاب مثل خیلی مهم است اما از آنجا که داشتن خواب کافی موضوع مهمی برای سلامتی به خصوص سلامتی پوست پس لازم است که حداقل روزانه۷ ساعت بخواهید کم خوابی و بی خوابی گردش خون را پایین آورده و باعث می‌شود به پوست رنگ پریده تر به نظر برسد از طرفی شب هنگام بهترین زمان بازسازی سلول پوست خواهد بود بنابراین اگر می خواهید پوست خود را با مواد مغذی و آبرسان تغذیه کنید بهتر است قبل از خواب این کار را انجام دهید

لایه برداری منافذ باز و ریز

واقعا جای تعجب دارد که منافذ به این کوچکیمی تواند مشکل ساز باشد تا جایی که متداول ترین مشکلات پوستی در خانمها مربوط به منافذ کوچک روی پوست است وقتی منافذ ریز پوست با آلودگی _ چربی _ سلول های مرده _ کراتین و پروتئین هایی که روی سطح پوست زندگی می کند پر شود بزرگتر به نظر خواهد رسید و این منافذ را ببندید تا کوچک تر شود برای تمیز کردن و بستن این منافذ روزنامه و به طور مرتب پوست را با موادی مثل اسید سالسیلیک و گلیکولیک اجزای ثابت ژلهای درمان آکنه لایه برداری کنیم می‌توان برای لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست با دستگاه میکرودرم هر یکی دو هفته به پزشک مراجعه کنید برای جلوگیری از باز شدن منافذ پوست با رفتن سن به بالا پوست را از آسیب اشاره‌ای آفتاب حفظ کنید آسیب ناشی از نور آفتاب کلاژن و تخریب کرده و می تواند سبب با سر شدن منافذ باز صورت شود

ارایش تان را قبل خواب پاک کنید

باقی ماندن آرایش و آلودگی روی پوست نه تنها منجر به خشکی پوست خواهد شد بلکه باعث کک و مک و پوسته پوسته های سفید که روی صورت ظاهر می شود نیز می شود اکثر مواد آرایشی حاوی مولکول های قندی است که می‌تواند موجب رشد گاز در طول شب هنگام شود پس فراموش نکنید که آرایش‌تان را پاک کنید مخصوصا این آرایش چشم را باقی ماندن آرایش چشم در روی چشم باعث ایجاد جوشهای اطراف چشم خارج و پدید آمدن جوش های ریز سفید موسوم به کیست میلیا خواهد شد برای پاکسازی آرایش می توان از انواع پاک کننده ها استفاده کنید

وقتی کم میخوابید از شید سویا استفاده کنید

شیر سویا یک ضد التهاب طبیعت که تورم و پف را کمتر خواهد کرد آیا باعث می‌شود خط موسوم به پنجه کلاغی که معمولا اطراف چشم ایجاد می شود کم تر و ملایم تر به نظر برسد شیرسویا پوچ شما کمک می‌کند و انقباض رگ های اطراف چشم باعث می شود خون به چشمتان نبود و چشم قرمز نباشد

مرطوب کننده بزنید

همه مرطوب کننده حاوی ترکیبات کلیدی هستند که برای پوست مانند یکصد و محافظ عمل خواهد کرد تا مانع از بین رفتن رطوبت سطح پوست میشود اما از آنجا که پوست همیشه با تبخیر رطوبت خود را خنک میکند از قبل از هیدرا سیون و از دست رفتن رطوبت پوست باید از مرطوب کننده استفاده کنید وقتی که صورتتان کمی خیس است می‌توان از مرطوب کننده استفاده کنید منتشر کننده می تواند تا ۲۴ ساعت رطوبت پوست را نگه دارد و از آن محافظت کند همچنان که رطوبت در پوست جذب میشود خطوط ظریف را روی صورت کمتر خواهد کرد

پوستتان را لایه برداری کنید

به مرور زمان آنزیمهای درمان پوست دیگر کارایی لازم برای حذف سلولهای مرده را از دست خواهند داد این سلول‌ها روی پوست باقی مانده و مانع بازتاب نور از روی پوست خواهد شد و در نتیجه رنگ پوست تغییر می‌کند و شادابی خود را از دست می دهد می توانید با لایه برداری پوست با استفاده از اسیدهای آلفا هیدروکسی اسید لاکتیک روند حذف این سلول‌های پوستی مرده را سرعت بخشید اکثر کرم ها حاوی این مواد هستند اما مقدار آنها بسیار کم است کرم‌های لایه‌بردار را انتخاب کنید که حدود ۸ درصد از این مواد است مقدار بیشتر این مواد می تواند لایه بردار خود باشد اما در طی استفاده بیش از حد از آن باعث آسیب به پوست می شود و در دفعات اول ممکن است کمی پوست را بسوزاند اما این فقط برای دفعات اول است بعد از مدتی استفاده از آن این سوزش دیگر ایجاد نخواهد شد

به جوش هایتان دست نزنید

تحریک پوست صورت با دست تا اگر به آرامی هم باشد ممکن است به پوست آسیب همیشگی بزند هربار که جیش می زنید با ترکاندن جوش و باعث آسیب پوست خود خواهد شد و پست چاراسی و الحاق خواهد شد از طرفی باکتری به عمق پوست نفوذ کرده و قدرت چربی را تحریک کرده اما موجب آسیب شدید تری خواهد شد و در نتیجه جوش های بیشتری میزند پوست تغییر رنگ داده و و زخم ایجاد خواهد شد پس در قدم اول به جای اینکه آن را دستکاری کنید به دنبال کرم های ضد جوش بروید

اثر کرم ضد افتاب را تقویت کنید

آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین c قبل از اینکه عوامل محیطی و سموم به پوست آسیب برساند یک لایه محافظ روی پوست را ایجاد خواهد کرد به همین دلیل اگر کرم مرطوب کننده حاوی آنتی اکسیدان را جزو برنامه صبحگاهی خودتان قرار دهید و آن را زیر کرم ضد آفتاب بزنید تاثیر کرم ضد آفتاب افزایش خواهد یافت و از طرفی کرم‌های ضدآفتاب حاوی مواد شیمیایی هستند که در پوست جذب میشود بنابر این هر روز و هر دو ساعت یک بار در شرایطی که از منزل بیرون نمی رود از یک ضدآفتاب سبک با spf۱۵ و در صورتی که خارج از خانه هستید از ضد افتاب قوی‌تر با اس پی اف ۳۰ یا بیشتر از آن استفاده کنید

قیمت و خرید محصولات مراقبت از پوست

ما در این مقاله انواع وسایل مراقبت از پوست را برای شما معرفی کردیم حال شما می توانید به آسانی و وسایل مورد نیاز برای مراقبت از پوستتان را خریداری کنید شما می توانید این کار را از طریق سایت هفت ویک انجام دهید زیرا در سایت هفت و یک علاوه بر بالا بودن کیفیت کارها دارای تنوع بیشتری خواهد بود و قبل از خرید می توانید مشخصات محصول را بخوانید